スポーツジムに行きＩｎｂｏｄｙで身体測定しました。

裸足になって、棒みたいなものを右手、左手でそれぞれ持って数分で入りしろ量れ優れものです。

身長や年齢は事前に自分で登録が必要ですが、

体重や、筋肉量や体脂肪率を体の部位別に測定結果がでます。すごい。

私の測定結果です。

筋肉量が増え体重が減ってきている。そして体脂肪率も減ってきている。やったー！

体の部位別に筋肉量が出ている。体脂肪量も出ている。

うーん。胴回りにまだ約１０Kgも脂肪がついている。足も意外とある。昔はカモシカのような足だったのに。

筋肉量はどの部位もほぼ標準すばらしい。

体型評価では”やや肥満”だ。ひえー。屈辱である。

総合得点では７５点でまだまだである。

体成分分析もありますが、今一つどう解釈したらよういかわからない。

Ｉｂｏｄｙの測定結果の見方はこちら参照。

さてもっとがんばるぞ！おー！！