スポーツジムに行きInbodyで身体測定しました。
裸足になって、棒みたいなものを右手、左手でそれぞれ持って数分で入りしろ量れ優れものです。
身長や年齢は事前に自分で登録が必要ですが、
体重や、筋肉量や体脂肪率を体の部位別に測定結果がでます。すごい。
私の測定結果です。
筋肉量が増え体重が減ってきている。そして体脂肪率も減ってきている。やったー!
体の部位別に筋肉量が出ている。体脂肪量も出ている。
うーん。胴回りにまだ約10Kgも脂肪がついている。足も意外とある。昔はカモシカのような足だったのに。
筋肉量はどの部位もほぼ標準すばらしい。
体型評価では”やや肥満”だ。ひえー。屈辱である。
総合得点では75点でまだまだである。
体成分分析もありますが、今一つどう解釈したらよういかわからない。
Ibodyの測定結果の見方はこちら参照。
さてもっとがんばるぞ!おー!!